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파주시는 경기도 북서부에 위치한 도시. 도농 복합단지 입니다. 황해북도 개풍군은 남서쪽으로 김포시와 한강을 사이에 두고 동쪽으로 양주군과 연천군, 남쪽으로 고양시와 접하고 있다. 면적은 서울보다 넓다. 서울과 안양을 합친 면적과 비슷한 규모다. 경기도 6위, 전국 60위다. 2010년대 운정시 입주를 시작으로 많은 성장을 이뤘던 지방자치단체이기도 하다.

북한과 마주하고 있으며 판문점, 임진각 국가관광지, 경의선, 국도 2호선이 있어 남북통일의 관문이라고 불린다. 일반적으로 서울에서 고양(벽제), 금촌, 문산에서 판문점까지를 통일로, 강변북로에서 한강변을 따라 임진각으로 가는 길을 자유로라 한다. 농촌이나 마을이라는 이미지가 있었는데 2000년대 이후 헤이리, LG디스플레이, 파주출판도시 등으로 이미지가 긍정적으로 바뀌었다.

파주시의 역사

1945년 11월 3일 연천군 적성면과 남면이 편입되었고(12면), 1946년 2월 5일 남면이 양주군으로 편입되었다. 1963년 적성면 늘목리와 간파리가 연천군 전곡면으로 편입되었다.

1972년 12월 28일 장단면, 군내면, 진동면, 진서면이 편입되어 군내지사를 설립하였다. 장단군은 6.25전쟁 휴전 이후 남북으로 분단되었고, 이때 휴전 이남 지역은 파주에 편입되었다.

1973년 7월 1일 아동면을 금촌읍으로, 임진면을 문산읍으로, 1980년 주내면을 주내읍으로 승격하였다. 1983년 2월 15일 주내면을 파주읍으로 개칭하였다. 양주군 백석면 기산리와 연강리를 광탄면으로 편입하였다. 1989년 4월 1일 천현면이 법원읍으로 승격되었다. 1987년 1월 1일 광산면 기산1리가 양주군에 편입되었다.

1996년 3월 1일 파주시로 승격되었다. 이 때 금촌읍은 금촌1동과 금촌2동으로 나뉘었다.

2002년 4월 1일에는 교면이 교하읍으로, 조리면이 조리읍으로 승격되었다. 이후 교하읍에 신도시가 조성되면서 2011년 교하읍을 폐지하고 교하동과 운정1-3동으로 분리하고 금촌3동을 설치했다. 같은 해에 병무청을 장단지사로 옮겼다. 2021년 장단지부가 장단면 행정복지관으로 개편됐다.

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마사지요법이 회복에 미치는 영향

스포츠 부상이나 질병에서 벗어나고자 하는 사람들에게 스포츠 부상에 대한 정기적인 마사지는 회복 속도를 높이는 데 매우 도움이 될 수 있습니다. 올바른 마사지 요법 세션은 회복에 걸리는 시간을 극적으로 줄일 수 있습니다. 치료 세션은 일반적으로 30분 이내에 종료되며 즉각적인 완화를 제공합니다. 치료 치료사는 특정 부상에 따라 자극의 강도를 변경할 것입니다. 치료가 진행됨에 따라 트레이너는 부상 부위에 가해졌을 수 있는 긴장이나 스트레스를 완화하기 위해 점차적으로 압력과 지속 시간을 증가시킬 것입니다.

깊은 조직 마사지는 스포츠와 관련된 부상 치료에도 사용됩니다. 이 마사지 기술은 스포츠 부상으로 인해 부상을 입거나 염증을 일으킨 근육, 힘줄 신경 및 인대를 대상으로 하고 이완합니다. 스포츠 부상은 신체 깊숙이 있는 조직에 손상을 줄 수 있습니다. 이러한 상황에서 완전한 가동성을 회복하는 유일한 방법은 마사지, 얼음찜질, 압박 및 휴식을 사용하는 것입니다. 이 마사지는 근육 기능을 개선하고 통증을 완화하는 데 사용됩니다. 깊은 조직 마사지는 적절하게 수행될 경우 유연성, 범위 및 강도를 향상시키는 데 도움이 됩니다.

다양한 유형의 마사지

부상으로 고통받거나 몸을 움직여야 하는 스포츠를 준비하는 많은 사람들은 스포츠를 위한 마사지 요법이 유연성 향상에 도움이 되고 운동에 참여할 때 고통의 정도를 줄이는 데 도움이 될 수 있다는 사실에 익숙하지 않을 수 있습니다. 스포츠 관련 활동. 마사지는 부상으로 인한 통증을 줄이고 운동 선수에게 편안함을 제공하는 데 도움이 될 수 있습니다. 이러한 유형의 치료는 부상으로 인해 근육과 관절에 잦은 통증이 있는 운동선수를 완화할 수 있습니다. 익숙하지 않은 방식으로 몸을 움직여야 하는 모든 종류의 신체 활동에 참여할 계획이라면 스포츠 마사지에 능숙한 치료사와 약속을 잡는 것이 중요합니다.

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