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광양시의 소규모 생활권은 광양읍을 중심으로 서부(광양읍, 봉강면, 옥룡면)와 동부(동광양, 옥곡면, 진월면, 진상면, 답면)로 나뉜다. ) 동광양을 중심으로.

원래 광양의 중심지였던 광양읍은 예로부터 순천시 지역이라고 할 수 있다. 광양읍 자체가 순천 도심과 정말 가깝습니다. 광양읍과 순천의 주요 거점을 지나는 순천 77번은 평일 5~7분 간격으로 121회, 990번과 991번은 5~20분 간격으로 운행한다.

동광양은 포스코광양제철소, 광양항 및 관련 산업단지가 들어서면서 형성된 지역이다. 건설 초기에는 행정구역이 동광양시로 분할되었으나 광양시가 통합되면서 광양읍 일대로부터의 심리적 거리는 시간이 지남에 따라 줄어들고 있다. 그런데도 시가지가 연결되어 있지 않아 위성사진을 보면 여전히 동광양 일대와 광양읍 사이에 거리가 있다. 오히려 광양읍이 순천시 조례동 방향으로 확장되고 있다.

포스코포항제철소 직원을 위한 단지가 있는 것처럼 제철소가 위치한 금호동에도 광양제철소 직원을 위한 단지가 있다. 그러나 원래 계획은 광양읍 용강리에 이 단지를 짓는 것이었다고 한다. 그러나 이 일대에는 지주들의 과도한 보상금 요구로 지을 수 없어 광양제철소 바로 옆에 단지가 들어섰다. 기존의 금호도 주민이전단지는 광영동에, 광양제철소 배후 상업단지는 중마동에 들어서면서 도시화된 지역은 단 한 개의 기둥도 이루지 못하고 광양읍으로 흩어졌다. 중마동, 광영동, 금호동. 장해를 줄 뿐만 아니라 행정권이 분산되어 금호동의 공해문제, 지역주민 간의 미묘한 갈등 등 문제가 있다. 하지만 어디동이든 광양출장안마는 가능하다.

광양출장마사지의 각종 요법

광양출장마사지는 과도한 사용 긴장, 긴장 및 근육 파열로 인한 통증을 줄이는 좋은 방법입니다. 그것은 유연성과 순환을 증가시키면서 근육을 진정시키고 근육과 힘줄을 이완 및 이완시키는 데 도움이 될 수 있습니다. 그것은 운동 선수의 신체 심혈관 시스템에 도움이 되는 많은 신체적 이점을 가지고 있어 부상과 긴장을 줄이며 장기적인 체력을 증가시킵니다. 회복을 개선할 뿐만 아니라 부상을 예방하고 근육 긴장, 통증 및 염증을 완화하는 데 도움이 됩니다. 스포츠 마사지 기술에는 다음이 포함됩니다.

광양출장마사지는 일반적으로 격렬한 운동 전후에 운동선수에게 제안됩니다. 유연성과 유연성을 향상시킬 수 있는 일종의 연조직 치료입니다. 또한 운동 선수는 바쁜 일정과 육체적 지구력 활동으로 인해 부상을 입기 쉽습니다. 따라서 훈련 세션이나 게임 전에 스포츠 마사지는 스포츠 활동을 위해 최상의 상태를 유지하려는 운동 선수에게 유용합니다.

Effleurage

이 기술은 운동선수를 위한 마사지에 사용하기에 적합합니다. 여기에는 조직의 깊은 마사지가 포함됩니다. Effleurage는 팽팽하거나 손상된 조직을 느슨하게 하고 부드럽게 하는 길고 활공하는 스트로크를 사용합니다. Effleurage 기법을 실행하기 위해 치료사는 손바닥이 심장을 향하고 손가락이 등을 향하게 하여 환자의 몸에 손을 위치시켜야 합니다. Effleurage를 수행할 때 치료사는 엄지, 손, 손가락을 사용하여 척추를 부드럽게 움직입니다. 이것은 연조직의 깊은 층을 늘리고 팽팽한 근육을 느슨하게 할 수 있습니다.

견인력

대부분의 스포츠 마사지는 부드럽고 부드러운 견인력을 사용합니다. 이 방법을 사용하면 마사지 치료사가 콜라겐과 피부를 팽팽하게 부드럽게 당겨 통증, 염증 및 긴장을 줄이는 데 도움이 됩니다. 또한 혈류를 촉진하고 해당 부위를 자극하기 때문에 스포츠 마사지 시 활용됩니다. 견인의 또 다른 주요 이점은 관절의 유연성과 유연성을 향상시킨다는 것입니다. 또한 운동 후 목, 어깨 및 등의 경직을 줄이는 데 사용할 수 있습니다.

냉찜질

스포츠 마사지 치료 세션 동안 마사지 치료사는 심부 조직 근육 그룹에 냉찜질을 가할 수 있습니다. 이 기술의 장점은 순환을 개선하고 염증을 줄이며 통증을 줄이는 것입니다. 모든 운동 중 또는 운동 사이에 냉찜질을 적용할 수 있습니다. 냉찜질은 근육에 도달하는 데 시간이 걸릴 수 있습니다. 숙련된 마사지 치료사는 냉찜질을 언제 가장 잘 사용해야 하는지 알아야 합니다.

난방

난방은 스포츠 마사지에 널리 사용되는 또 다른 방법입니다. 몸을 통해 따뜻한 혈액을 운반하는 모세 혈관은 혈액 순환을 증가시킬 수 있는 열에 의해 자극될 수 있습니다. 열은 또한 뭉친 근육을 이완시켜 유연성과 가동 범위를 증가시킬 수 있습니다. 손상되거나 동결된 조직을 치료하는 데 특히 효과적입니다. 조직을 열고 더 잘 받아들이도록 도와줍니다.

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일반적으로 부상 치료로 생각되지 않습니다. 처방된 진통제에 대한 실행 가능한 대안이며 관절에 달라붙어 극심한 통증을 유발할 수 있는 뻣뻣한 근육을 풀 수 있습니다. 이러한 종류의 요법은 운동 범위를 늘리고 염증을 줄이며 근력을 향상시킬 수 있습니다. 안전성과 효율성으로 인해 운동 훈련 프로그램에서 더 자주 사용됩니다.

광양출장마사지 치료사는 연조직 기술을 뛰어 넘는 더 깊은 마사지인 트리거 포인트 요법을 적용할 수도 있습니다. 통증유발점 요법은 척추의 단단한 부분이나 매듭을 부드럽게 누르는 것입니다. 테니스 엘보, 활액낭염 및 염좌와 같은 부상과 같은 스포츠와 관련된 부상을 치료하는 데 사용할 수 있습니다.

 

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